Jest to akcja skierowana do wszystkich seniorów i dotyczy zapobieganiu upadkom i poprawie funkcji poznawczych dla niezależności funkcjonalnej osób starszych i niepełnosprawnych. Ambasadorką akcji jest 98-letnia pani Helena Rejmańska. Autorką ćwiczeń z wykorzystaniem poduszki sensorycznej i krzesła jest fizjoterapeutka dr hab. prof. Akademii Wychowania Fizycznego Katowice Izabela Zając-Gawlak, pełnomocnik rektora ds. Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
W ramach kampanii została wydana broszura pod tytułem: „Nie łam się, ćwicz z babcia Helenka", która zawiera zestaw prostych ćwiczeń dla osób starszych przynoszących wymierne efekty wraz ze zdjęciami i opisem. Chcemy dotrzeć do tych mieszkańców, którzy nie są w stanie z różnych powodów wyjść z domu, a mogą w prosty sposób poprawić swoją kondycję i tym samym jakość życia. To gotowe narzędzie wsparcia naszych bliskich.
Wersja elektroniczna informatora dostępna jest na stronie internetowej urzędu w zakładce Samorząd/Gminna Rada Seniorów/„Nie łam się, ćwicz z babcią Helenką” – kampania informacyjna PCPR
